前段時間，中鹽?；捏w檢報告單新鮮出爐，真是幾家憂愁幾家歡，就拿我們科室來說，同志們基本中彈，大家拿到報告單后，面面相覷，這到底是怎么個節奏？記得上回我體檢的時候，報告杠杠的，全部指標合格，符合國家規定，是個標準中國小伙子。今年小伙子們都怎么了！這種情況的發生，從個人角度來說，我心里是有點數的，自打成家之后，以往堅持的基本鍛煉再也不做了，這也沒幾年，八塊腹肌就匯集成統一河山了，身體素質下降了，動不動就感冒了。以上的信號彈，都被我一句“帶孩子，沒時間鍛煉”打發了。

據世界衛生組織統計，每年全球約有200萬人死于“身體缺乏運動”，而且這種現象在貧窮國家與富有國家一樣普遍。全球每年有3000萬人直接或間接死于缺乏運動所引起的病癥，其中80%的死亡發生在發展中國家?？熳?、慢跑、爬樓梯等最簡單的運動，每年可使數百萬人免于被疾病奪去生命。世界衛生組織指出，現在全球有60%～85%的人缺乏運動，缺乏運動已成為全世界死亡與殘障的十大原因之一。當前，發達國家的人們體育健康意識普遍增強，特別注意加強體育鍛煉。美國有64%的人，日本70%的人經常參加體育鍛煉，新加坡也有46%的人經常鍛煉。在許多發達國家，下班后和周末期間，全家鍛煉已成了新的時尚。遺憾的是，據國家體育總局提供的資料，目前我國只有1/3的人經常參加體育活動。復旦大學公共衛生學院對3256名上海居民的抽樣調查顯示，每年體育鍛煉次數少于10次的居民高達53%，其中年齡在35～45歲之間的在職青壯年中，達到合理鍛煉量的只有9%?？纯茨阒車耐潞团笥?，有多少人堅持體育鍛煉呢？

我想每個人在得知自己身體指標不合格時，心里總有那么一丟丟不舒服，就跟我們崗位控制人員一樣，工藝指標控制不好時，七上八下、主心不穩。怎樣控制好指標，提高身體素質呢？很簡單，堅持鍛煉啊。有的人會說，我沒時間啊，沒地方啊等眾多理由。生命在于運動，運動無處不在，不是非得都具備好時間和地點才能去動，比如在日常生活工作中，洗車是運動，可以伸展小肌肉；家庭采購是運動，利用機會走一走；多多巡檢是運動，既起鍛煉又心穩。運動不僅可以增強體質，還可以調節心理，大汗淋漓，心情舒暢，每天擠點時間給運動，哪怕在自己家里跳跳繩、俯臥撐、原地跑，只要堅持，國標體質你擁有，美好生活你擁有。人類為啥要走動，因為地球是圓的。

在2014年兩會中提到我國青少年的體質持續25年下降，面對這類現象，已刻不容緩，必須從我做起，從現在做起，為了祖國和民族的未來，堅持運動，加強鍛煉。個人是什么樣子，中國就是什么樣子，讓我們共同去增強擁有五千年中國文化的全民體質，同心共筑中國夢！

生活中運動，運動中生活，我已在路上，你們呢！(竇 遠)